Comment maitriser la prise de parole en public ?

Le but de la prise de parole en public est de parvenir à transmettre le message à un grand auditoire. Pour cet exercice, vous devez être capable de vous mettre à nu devant votre public. S’agissant du public, il pourra être question d’une personne seule au cours d’un entretien ou alors, d’une pluralité d’individus lors des réunions et des conférences. Voici en peu de mots les astuces pour maitriser votre prise de parole en public. 

La gestion du regard

Pour parler en public, vous devez commencer par bien vous positionner. Il faudra ensuite être en mesure de regarder l’autre, sans le juger ou avoir l’impression d’être jugé.

Dans une salle, vous devrez éviter de regarder un point de manière fixe ou alors, un seul endroit. Il faudra veiller à regarder à tour de rôle, à la gauche de votre assemblée, à la droite, au centre et ainsi de suite. Grâce à ce jeu de regard, vous captiverez votre auditoire et vous serez capable de jauger les réactions de votre public afin de les utiliser à votre avantage. Grâce à la formation prise de parole de Spitch consulting, vous apprendrez à vous départir de vos notes et à marquer des pauses aux moments opportuns. 

La considération de la posture

Il faudra adopter une bonne posture. À ce titre, commencez par vous tenir bien droit. Évitez les postures abattues ou avachies qui feront douter de votre éloquence. Veillez également à ouvrir la poitrine afin de bien prendre la parole. Maintenez votre corps souple et positionné dans son axe de gravité.

Demeurez face à votre auditoire, laissez vos bras et mains libres, de même que votre diaphragme. Relâchez vos épaules et votre torse, puis votre tête et votre cou. Assurez-vous de n’être pas trop agité ou trop statique. Respirez également de manière cadencée. En inspirant avec le thorax et en aspirant l’air par petites bouffées.